Írta: Járai Luca
Olvasási idő: 4 perc
Miért fordulunk idegenekhez párkapcsolati tanácsokért?
Gyakran halljuk, hogy az ember társas lény. Ez a kinyilatkoztatás nem csupán azt jelenti, hogy emberként alapvető szükségletünk a kapcsolódás másokhoz – melynek egyik társadalmilag elfogadott és ösztönzött kielégítési módja a tartós párkapcsolat kialakítása –, hanem azt is, hogy igényt tartunk a közösségből származó társas támogatás előnyeire. Ilyen előny lehet például, hogy amikor magánéleti helyzetekben elakadunk, és saját nézőpontunk már nem bizonyul elegendőnek a megoldás megtalálásához, másoktól kérünk tanácsot.
Az internet, különösen a közösségi média elterjedése lehetővé tette, hogy ne csupán a közvetlen környezetünktől kérjünk segítséget, hanem akár többmillió főből álló, nemzetközi közösségekhez is fordulhassunk. A Reddit az egyike azoknak az online platformoknak, ahol meglehetősen gyakran kerülnek elő párkapcsolati gondok és a felhasználók előszeretettel osztják meg személyes tapasztalataikat és javaslataikat egymással.
De vajon megbízhatunk ezeknek az idegeneknek az ítélő képességében és jószándékában? Jobban járunk-e ha emberek helyett inkább a mesterséges intelligenciához fordulunk? Mikor érdemes felkeresni egy szakembert a párkapcsolati nehézségeinkkel? – Ha téged is foglalkoztatnak ezek a kérdések, olvass tovább!
Válás, szakítás, határhúzás: milyen tanácsokra számíthatunk Reddit-en?
Egy a Reddit-en végzett átfogó felmérés érdekes tendenciákra hívja fel a figyelmünket. Úgy tűnik, az elmúlt évtized során, de különösen a Covid-járvány óta, egyre gyakrabban jelenik meg a fórumon a párkapcsolat lezárására (szakítás / válás / kapcsolat teljes megszakítása), valamint a határok meghúzására buzdító tanácsok, míg egyre kevesebb esetben merül fel a kommunikáció és az idő/tér hagyása, mint lehetséges megoldás .
A diagramon is egyértelműen kirajzolódó trendek valójában már évek óta viccek és mémek alapját képezik az online közösségekben. Sokan érzékelik a szakítást sürgető tippek és a red flag-eket (~ piros zászlók, a közösségi médiában valamilyen veszélyes vagy kockázatos viselkedésre, jelenségre való figyelemfelhívás) lobogtató reakciók abszurditását, mégis úgy látszik, hogy ezek a közeljövőben nem fognak eltűnni sem a Reddit-ről, sem szélesebb körben értelmezve az életünkből. Fontos megemlíteni, hogy e jelenség hátterében részben az egyre elterjedtebb pszichoedukáció áll, amely felhívja az emberek figyelmét az érzelmileg, fizikailag, akár gazdaságilag bántalmazó kapcsolatokra, és arra a nagyon is valós tényre, hogy mindenkinek joga van kilépni egy kapcsolatból, ha az már nem komfortos, vagy egyenesen veszélyt jelent számára.
kép forrás: Reddit
A valóságban persze a segítő szándék mellett komplex társadalmi folyamatok is szerepet játszanak a párkapcsolatokról való gondolkodásunk átalakulásában. Az intenzív eltolódás a valódi kapcsolódás-kereséséről a menekülés, továbblépés irányába, jól tükrözi, hogyan szövődik be egyre jobban a szerelembe a fogyasztói logika.
Jelenlegi, eldobható világunkban a kapcsolatok is azzá váltak – mint bármilyen másik termék esetében, ha elromlik, első gondolatunk nem a megjavítás, hanem a szemétbe dobás, kiselejtezés, lecserélés.
Sok szempontból a radikális individualizmus éráját éljük, ahol igazi tanács helyett egyre inkább az önigazolást keresik az emberek – egy bólintást, mely megerősíti, hogy ők nem tettek semmi rosszat, egyszerűen csak áldozatai a körülményeknek. Az interneten pedig megfelelő megfogalmazás mellett ezt a fajta felelősség-feloldást könnyedén meg is kaphatjuk.
Megbízhatunk az AI-ban, mint tanácsadóban?
Izgalmas kérdéseket vet fel a témában a ChatGPT és más AI chat-rendszerek használata. Napjainkban szinte természetes, hogy bármilyen apró kérdéssel, teendővel a mesterséges intelligenciához fordulunk, így talán nem meglepő, hogy sok ember személyes, akár kapcsolati kérdésekben is a ChatGPT véleményét kéri ki.
Egy 2024-es kutatás, melyben éppen Reddit válaszokat és a ChatGPT válaszait hasonlították össze különböző párkapcsolati helyzetekben, azt találta, hogy a mesterséges intelligencia rendszerint más válaszokat adott, mint a valódi emberek, ráadásul ismételt kérdezés esetén ugyanarra a szituációra teljesen eltérő tanácsokkal reagált. Ez a változékonyság különösen problematikus lehet intim vagy érzékeny témák esetén — ha a tanácsadás nem kiszámítható, könnyen félrevezethet valakit.
A szakirodalomból az is kiderül, hogy bár az AI képes bizonyos mértékig megfelelően használni a „terápiás nyelvezetet” párkapcsolati problémák tárgyalásakor, az egyik fő rizikója a gyenge kockázatfelismerés, vagyis az, hogy nem képes megbízhatóan felmérni, ha a felhasználó helyzete veszélyes, akár krízis lehet. A ChatGPT alkalmatlan arra, hogy komplex pszichés problémákat — trauma, lelki krízis, tartós párkapcsolati destruktivitás stb. — adekvát módon kezeljen, így tanácsai gyakran általános, minden helyzetre ráhúzható tippek, amelyek teljesen mellőzik a „közös megoldás” keresését, figyelmen kívül hagyva a többi érintettet, a partnert. Szintén jellemző jelenség, hogy a konkrét felhasználói profilhoz tartozó AI mindig az adott felhasználó akaratát tartja szem előtt, hiszen tőle kapja a parancsokat, így bármilyen kérdéses élethelyzetben neki fog igazat adni.
Mit tegyünk, ha tanácsra vágyunk – mikor kihez érdemes fordulni?
Érthető, ha a fent tárgyaltak fényében az ember átértékeli magában az internetes tanács-vadászat műfaját, azonban mindez nem jelenti azt, hogy egyedül kell megbirkózni a problémákkal. Természetes, hogy vágyunk külső visszajelzésekre, hiszen mások véleménye hasznos információforrásként szolgál saját személyiségünkre és kapcsolatainkra vonatkozóan, ráadásul az empátiánkat is mélyíthetjük azáltal, hogy aktívan keressük a lehetőséget új nézőpontok megismerésére.
Bizonyos helyzetekben pedig kifejezetten szükséges lehet szakszerű külső segítséget kérni. Ha úgy érezzük, hogy kapcsolatunkban újra és újra ugyanazokkal a nehézségekkel találkozunk, és a párunkkal közös eszköztárunk nem elég ahhoz, hogy meg tudjunk küzdeni ezzel az ördögi körrel, érdemes lehet felkeresni egy pszichológust, esetleg párterápiás folyamatba kezdeni. Bár nem minden kapcsolat tart örökké, közös munkával és szükség esetén szakember támogatásával elérhető, hogy egyik fél se sérüljön, sőt, akár fejlődjön és tanuljon is a folyamatból.
Fontos tehát tudatosan kezelni a közösségi média és a mesterséges intelligencia hiányosságait – vegyük észre azokat az aggasztó jeleket, melyek ignorálása hosszútávon a teljes emberi elidegenedéshez vezethet. Bár a modern technológia sok szempontból hasznos eszköz a kapcsolódásra, és persze a ChatGPT-ben is rejlik potenciál, párkapcsolati dilemmák esetén mégis érdemes inkább a személyes környezetünkhöz vagy egy szakemberhez fordulni — és a legjobb talán, ha magával a partnerrel beszéljük meg azt, ami őt is érinti.
kép forrás: Reddit (r/meme)
Irodalomjegyzék:
- u/GeorgeDaGreat123. (2024). I analyzed 15 years of comments on r/relationship_advice [Online fórumposzt]. Reddit. https://www.reddit.com/r/charts/comments/1oynmc3/ (a poszt azóta törölve lett)
- Hou, H., Leach, K., & Huang, Y. (2024). ChatGPT Giving Relationship Advice – How Reliable Is It? Proceedings of the International AAAI Conference on Web and Social Media, 18, 610–623. https://doi.org/10.1609/icwsm.v18i1.31338
- Vowels, L. M., Francois-Walcott, R. R. R., & Darwiche, J. (2024). AI in relationship counselling: Evaluating ChatGPT’s therapeutic capabilities in providing relationship advice. Computers in Human Behavior: Artificial Humans, 2(2), 100078. https://doi.org/10.1016/j.chbah.2024.100078
